4.1. Duurzaamheid en ik.

Niet iedereen is hetzelfde. Dat geldt ook voor jullie. 

Opdracht 4.1.1.

Maak een collage met foto's van jezelf, je hobby's, wie je bent, wat je mooi vindt, je vakanties. Dit wordt de kaft van het tabblad duurzaamheid en ik / thuis. Zet er de tekst op duurzaamheid en ik.

Het bureau Young mentality onderscheidt jongeren in:

- sociale aanpassers
niet graag alleen, maken makkelijk vrienden
als anderen zich duurzaam gedragen doe jij dat ook
- eigenzinnige idealisten,
afwijkende kleren, willen anders zijn, materiële status is niet zo belangrijk, willen veel variatie.
Vooral geinteresseerd in de internationale kant van duurzaamheid.
- enthousiaste verkenners,
veel op zoek naar nieuwe uitdagingen, spanning (toch veelal van thuis uit)
De natuur is er om te sporten of voor avontuur.
- honkvaste gemakszoekers,
lekker thuis, niet erg bezig met duurzaamheid en de wereld staat ver af. 
- extraverte statuszoekers
gaat graag naar grote feesten, wil merkkleding of tech gadgets, 
Duurzaamheid staat op gespannen voet met de zucht naar luxe en glamour. 
Als je er zelf beter van wordt, is over duurzaamheid te praten.
- erkenningszoekers
wat onzeker, wil er graag bij horen. Koopt merkkleding. Valt niet graag op. 
Leren over duurzaamheid het liefst via TV e.a. media.

Opdracht 4.1.2.

Bij welke groep hoor jij vind je ? Hoe zit dat in de klas ?

Opdracht 4.1.3.

Beschrijf wat jij zelf vindt van duurzaamheid.
Moet we wat doen aan de opwarming van de aarde, de afname van het aantal planten- en diersoorten, het leegvissen van de zeeën, voedselverspilling, minder vlees eten, zuinig zijn met (drink)water, energie, materialen etc.
Wat zie jij als oplossingen? 

Opdracht 4.1.4

Hier onder staat waar duurzame mensen rekening mee houden.
Waar wil jij rekening mee houden ? Wat kies je uit de onderstaande items en schrijf die op als antwoord op deze opdracht.

Weet dat je door je koopgedrag telkens stemt of je wilt dat de wereld duurzamer wordt of niet. Ook door welke bank je neemt, of je vaak de fiets of het OV neemt en of je thuis energie bespaart of dat je let op meer duurzame voeding. Je kan zelf  genoeg doen om de wereld wat beter te maken !

 Een duurzaam persoon

Watkanikzelfdoen

Spaart en
belegt
duurzaam  


meer

Watkanikzelfdoen
Koopt Fair
Trade
producten      

 
meer

Watkanikzelfdoen
Koopt duurzaam in



meer

Watkanikzelfdoen Hergebruikt  materialen



meer

Watkanikzelfdoen Bespaart materialen      
 

meer

Watkanikzelfdoen Bespaart energie
 

meer

Watkanikzelfdoen

Gebruikt en koopt computers duurzaam      

meer    

Watkanikzelfdoen

Koopt milieulabels

meer

Watkanikzelfdoen
Discrimineert niet.


meer

Watkanikzelfdoen Pesten niet               

meer

Watkanikzelfdoen Is tegen kinderarbeid

meer

Watkanikzelfdoen Is tegen uitbuiting

meer

Watkanikzelfdoen Gaat duurzaam op vakantie       

meer

Watkanikzelfdoen Koopt een duurzaam gebouwd huis              

meer

Watkanikzelfdoen Koopt een schone auto

meer

Watkanikzelfdoen Koopt gezonde duurzame voeding      

meer

Watkanikzelfdoen Koopt duurzame kleding          

meer
Watkanikzelfdoen De duurzame student
meer
 

Zelf beginnen:

Vervang lampen door LED-verlichting. Een spaarlamp verbruikt circa 80 procent minder energie en gaat acht keer langer mee dan een gloeilamp. Een LED- lamp, met gewone lampfitting spaart zelfs 90 procent energie en maakt 50.000 branduren waar.

Doe het licht uit als je de kamer verlaat.

Installeer een waterbesparende douchekop. Dat bespaart ongeveer 4,5 liter per minuut aan water en verspil geen water. 

Geef lege inktcartridges van uw pc
en uw mobiele telefoons een nieuw leven. Lever ze in bij een goede- doelenorganisatie.

Eet minder vlees

Kies in de supermarkt, bij de groentewinkel en de bakker voor producten in biologisch afbreekbare verpakkingen of liefst geen verpakkingen, van het seizoen, van de streek en biologisch. 

Kijk waar producten vandaan komen en wat op de labels staat

Gooi geen voedsel weg 

Raap afval op als je dat tegen komt

Koop zoveel mogelijk fair products
als Max Havelaar- koffie, kruiden, wijn, ecofruit en vruchtensappen.

Koop alleen dat wat je echt nodig hebt

Was op lage temperaturen en gebruik de droger zo min mogelijk. Hang je was gewoon op. 

Ontdooi je vriezer regelmatig. Een schone vriezer gebrukt minder energie.

Ontdooi diepvriesproducten in de koelkast, zodat de kou bewaard blijft in de koeling.

Gebruik een thermoskan.

Kies voor groene stroom en groen gas bij je energieleverancier.

Trek uw opladers uit het stopcontact en zet je tv, cd- speler en pc uit als u ze niet gebruikt. Ook in standby-stand blijven ze allemaal stroom verbruiken.

Scheidt afval (papier, plastic, GFT, glas, chemisch afval, apparaten, medicijnen en overig afval)

Zie eens af van een vliegreis naar verre bestemmingen
en ontdek per fiets, te voet of per zeilboot hoe verrassend Nederland kan zijn.

Laat je niet wijsmaken
dat zelfs de kleinste energiebesparingen geen zoden aan de dijk zouden zetten. Onderzoeksbureau CE heeft aangetoond dat Nederlandse huishoudens, kleine bedrijven en automobilisten 40 procent van het nationale energiegebruik voor hun rekening nemen.

Vraag bij aanschaf van een apparaat of je het product kunt terugbrengen voor recycling wanneer u het afdankt. Daarmee prikkelt je de bewustwording van de winkelier over duurzaam ontwikkelen en is de kans groter dat er slimme retoursystemen worden opgezet.

Neem als consument geen genoegen met goedkope artikelen die gemaakt zijn in sweatshops in derdewereldlanden of het product kunnen zijn van kinderarbeid.

Let bij de aanschaf van apparatuur
op het energielabel. Je kan eraan zien hoeveel energie een nieuw apparaat verbruikt (www.energielabel.nl) 

Denk niet dat duurzaam en milieubewust leven een ver-van-uw-bedshow is.
Er zijn al veel duurzaam ontwikkelde producten te koop. Je hoeft daar alleen maar bewust voor te kiezen.

Koop geen waterbed.
Het is verreweg de grootste energieverslinder van alle huishoudelijke apparaten.

Wil je echt milieuvriendelijk reizen, kijk dan op www.duurzaamtoerisme.nl,

Check uw vakantievoetafdruk
en kijk hoe belastend die is door te surfen naar https://www.ecolonie.eu/nl/vakantie/voetafdruk

Laat de auto staan en gebruik de fiets
  voor alle sportieve afstanden. Dat scheelt CO2 uitstoot, voorkomt dat je in de file moet staan en verbetert je conditie.

Ga voor een hybride of elektrische auto
  en ondersteun daarmee de ontwikkeling van schone auto's.

Zorg dat je huis goed geïsoleerd is en de ramen van dubbel glas zijn.

Schaf zonnepanelen aan

Schaf een warmtepomp aan wanneer de verwarmingsketel aan vervanging toe is. 

Blijf hard roepen om energiebesparende, eerlijke en duurzame producten. Hou je ogen open voor alles wat er op dat gebied op de markt verschijnt en kies bewust voor duurzame zaken. Laat voelen wat je macht is als kritische consument.

Vraag je bij elke aankoop af
of het artikel van uw keuze duurzaam en eerlijk geproduceerd is. Prikkel winkelier en producent met uw vraag. Gevolg: een steeds gevarieerder, betaalbaar aanbad aan milieu- en mensvriendelijke producten.

Meld je aan bij een energiebedrijf
dat zowel groene stroom als groen gas levert.

Zoek je duurzaam werk? Surf dan naar www.duurzamavacaturebank.nl en kijk naar het aanbod van banen op het gebied van het milieu, duurzame energie en alternatieve gezondheidszorg.

Kweek eigen groenten en kruiden in uw tuin of op uw balkon. Kruiden staan prachtig in de gewone border of in potten en het scheelt in transportkosten voor de aanvoer van groenten.

Stel je kritisch op
ten opzichte van de CO2 effecten van globalisering; kies bewust voor lokale producten die minder ver hoeven te reizen. Vraag erom bij de slager of groenteman, zoek ernaar bij de supermarkt.

Let er bij vervanging van oude apparaten op
dat je energiezuinige nieuwe apparaten koopt (A-Label). Met name oude wasmachines en droogtrommels gebruiken enorm veel energie. Dat verbruik kan oplopen tot 20 procent van het totale huishoudelijke energieverbruik.

Controleer bij aanschaf van tuinmeubilair en houten bouwmaterialen of ze voorzien zijn van het FSC-, PEFC, en MTTC- certificaat. Dan weet je zeker dat ze duurzaam zijn geproduceerd.

Moeite met nee zeggen tegen onnodige zaken? Het is gemakkelijker dan je denkt. Laat voortaan de plastic tassen in winkels en supermarkten voor wat ze zijn. Neem gewoon uw eigen boodschappentas(sen) mee.

Heb je genoeg van de stortvloed
aan reclamefolders? Plak een nee/nee sticker op de brievenbus en haal opgelucht adem.

Lees vooral het goede nieuws
over duurzaam ontwikkelen. Steeds meer ontwikkelingen en initiatieven zullen je positieve kijk bevestigen.

Neem deel aan de discussie over het klimaat
en stel vragen aan deskundigen. Veel sites van milieu en natuur en belangenorganisaties hebben een forum waaraan je kunt deelnemen en bieden de gelegenheid vragen te stellen of te reageren op informatie die op de site is geplaatst.

Verdiep je zoveel mogelijk in het onderwerp
duurzaam ontwikkelen, zodat je de hypes van de echte informatie kunt onderscheiden.

Lees boeken over duurzame ontwikkeling
en klimaatverandering Zie hier

Sluit je aan bij milieu- of natuurorganisaties
als je je leefomgeving actief wilt beschermen. 

Laat je geen doemdenken aanpraten; 
Duurzaam ontwikkelen biedt enorme kansen als iedereen zich daarvoor inzet.

Leef bewust, volg de ontwikkelingen
op het gebied van duurzaamheid op de voet en blijf voor ogen houden dat dienstverlening veel milieuvriendelijker is dan producten kopen. Dus help familie of vriend een met een klus in huis of in de tuin als verjaardagscadeau.

Ondersteun de slow food-beweging door streekproducten te kopen, uit eten te gaan in een slow food restaurant of zelf de tijd te nemen voor het koken en genieten van een rustig maal.

Denk nooit dat gaat niet lukken
en houd voor ogen dat elke dag nieuwe kansen aandraagt voor duurzaam ontwikkelen.

Neem geen genoegen met halve of halfslachtige informatie
bij aankoop van producten. Ga voor 100 procent duurzame en fair trade- producten.

Sluit geen mensen uit. Iedereen mag er zijn.

Heb respect voor planten en dieren.

De R-rren geven je houvast

- Refuse: weigeren/voorkomen gebruik
- Reduce: gebruik minder grondstoffen
- Redesign: herontwerp met het oog op circulariteit
- Re-use: product hergebruik (2e hands)
- Repair: onderhoud en reparatie
- Refurbish: producten opknappen
- Remanifacture: nieuw product van 2e hands
- Re-purpose: hergebruik product maar anders
- Recycle: verwerking en hergebruik materialen
- Recover: energieterugwinning

Tips:

- Zeepnoten om mee te wassen
In India en Nepal wordt veel gewassen met de vruchten van de Sapindus mukorossi, oftewel de zeepnotenboom. De schalen van de noten bevatten de stof saponine, wat een sterke waskracht heeft wanneer het in contact komt met warm water. Het honderd procent plantaardige wasmiddel is huidvriendelijk, dus ook geschikt voor mensen met allergieën. Bij lagere wastemperaturen kunnen de wasnoten zelfs twee tot drie keer worden gebruikt en ze zijn geschikt voor zowel witte, bonte, wol- als zijdewas. Een alternatief wasproduct is een recept met planten als klimop en paardenkastanje; die bevatten ook saponine.

- Herbruikbare wattenstaafjes & -schijfjes
Bij een Britse schoonmaakactie op de stranden werden gemiddeld ruim 23 wattenstaafjes per 100 meter gevonden. Dat komt doordat veel mensen wattenstaafjes na gebruik door het toilet spoelen en ze vervolgens niet altijd worden tegengehouden door de roosters van de afvalwaterzuivering. Vandaar dat ze, net als plastic wegwerpbestek, -rietjes en -roerstaafjes, vanaf dit jaar door het Europees Parlement zijn verboden. Er bestaan inmiddels herbruikbare wattenstaafjes, net als herbruikbare wattenschijfjes.

- Roestvrijstalen koffiecups & losse theebladeren
Er bestaan herbruikbare roestvrij- stalen koffiecups voor apparaten als Nespresso en Dolce Gusto. Wat volgens Elisah Pals van Zero Waste Nederland niet alleen milieuvriendelijk is, maar ook gezond. ,,Er zitten plastic vezels in koffiepads, die mens en milieu kunnen schaden. En gebruik voor je beker thee liever losse (gemalen) theebladeren in een thee-ei. Want wist je dat ook in de meeste theezakjes plastic vezels zitten?''

- Wasbare luiers, tampons & maandverbanden
Wasbare luiers zijn in aanschaf misschien prijziger, maar uiteindelijk ben je volgens Milieu Centraal per kind zo'n 450 euro (tot een gemiddelde zindelijke leeftijd van 3 jaar en 2 maanden) goedkoper uit. En je draagt daardoor stukken minder bij aan de 140 miljoen kilo luiers die elk jaar wordt weggegooid in Nederland. Er bestaat zelfs de mogelijkheid om wasbare luiers te huren, bijvoorbeeld via nappy.nl. Ook voor billendoekjes kun je trouwens wasbare versies gebruiken. Net zoals er inmiddels wasbare tampons en wasbaar maandverband te krijgen zijn. Volgens Milieu Centraal gooi je als vrouw gedurende je leven anders ongeveer tienduizend tampons of maandverbanden weg.

- Stop groenten en fruit los in je mandje of gebruik een netje
Wereldwijd worden 1 biljoen (1000 miljard) plastic tasjes per jaar gebruikt. Zelfs nu ze niet meer gratis in winkels te krijgen zijn komen er nog veel in de natuur terecht. Neem dus niet alleen zelf boodschappentassen mee, maar doe groenten en fruit zo mogelijk los in je mandje in de supermarkt, of stop ze in een herbruikbaar groentennetje. Papieren zakjes voor groente en fruit zijn geen goed alternatief: volgens het Wereld Natuur Fonds verdwijnt jaarlijks bijna 6,5 miljoen hectare natuurlijk bos, onder andere voor de productie van papieren zakjes.

- Gebruik baking soda als schoonmaakmiddel
,,Een geweldig product voor een zero waste huishouden is baking soda (zuiveringszout). Ik dacht dat je er alleen koekjes mee kon bakken, maar het is een ware alleskunner en maakt veel dingen goed schoon'', zegt Emily-Jane Townley, auteur van het boek Leven zonder afval. ,,Baking soda, officieel natrium- bicarbonaat, is een minerale stof die van nature voorkomt in gesteenten. Je kunt er gerust het aanrecht of het toilet mee schoonmaken, maar je kunt het ook in de wasmachine gebruiken voor extra waskracht en er zelfs zilver mee poetsen. Het is ook nog eens supergoedkoop, je koopt het voor minder dan 4 euro per kilo.''

- Zelf cosmetica maken en stap over op shampoobars
,,Je kunt gemakkelijk zelf cosmetica maken", zegt Elisah Pals. ,,Neem bijvoorbeeld mascara. Dat maak je zo zelf met norit (actieve koolstof), aleppo zeep (plantaardige zeep op basis van olijfolie en laurierbesolie) en amandel- of jojobaolie. Ik heb er mooiere dikkere wimpers van gekregen. Het is ook nog eens een goede manier om veel geld te besparen. Mijn mascara kost per potje nog geen 3 euro en ik doe er zeker anderhalf jaar mee. En stap over op shampoo bars, dat is shampoo in de vorm van een blok zeep. Je kunt het in veel supermarkten en drogisten al krijgen. De kosten zijn vergelijkbaar met een gewone shampoo-fles, maar je doet er alleen twee tot drie keer zo lang mee.''

- Eigen tandpasta!
De bekende tandpastatubes zijn door de verschillende lagen plastic, vaak geperst om een laagje aluminium, vervuilend voor het milieu.

Je kan heel makkelijk je eigen tandpasta maakt met kokosvet, baking soda en pepermuntolie. De kosten van die zelfgemaakte tandpasta zijn ongeveer 1 euro en daarvoor krijg je twee keer zoveel volume als een normale tube. En veel tijd kost het ook niet, je maakt het binnen vijf minuten! Of kies anders voor tandpastatabletjes. Dat is tandpasta in vaste vorm. Even op kauwen en je borstelt het zo uit, net als normale tandpasta.''

- Gebruik composteerbare sponsjes in plaats van plastic schoonmaaksponsjes
Plastic schoonmaaksponsjes kun je vervangen door composteerbare sponzen die worden gemaakt van de loofahplant, een snel groeiende plant uit de komkommerfamilie die rijk is aan duurzame vezels en toch zacht en flexibel is. Als de vrucht van deze plant rijp is, ontwikkelt zich aan de binnenkant een netwerk van vezels die perfect zijn voor schoonmaken en schrobben. Het sponsje kan na gebruik gewassen worden in de wasmachine.''

- Poets je tanden goed met de hand maar als je elektrisch wil poetsen hou de borstel niet continu op de oplader en haal die na gebruk uit het stopcontact. 

  1. 8 gewoontes voor een duurzamer leven
  2. Duurzaam leven voor gevorderden: 6 tips
  3. Bespaartips voor het milieu én je portemonee 
  4. Inspirerende tips om duurzaam te trouwen
  5. Vakantie in Nederland? 10 bijzondere tips